عادات غير صحيحة تؤدي إلى هشاشة العظام لدى الأطفال

إن هشاشة العظام لدى الأطفال تُعد من المشكلات الصحية المثيرة للقلق، خاصة لأنها قد تظهر في سن مبكر وتسبب قلقًا كبيرًا للأمهات نظرًا لمضاعفاتها الخطيرة.

أسباب هشاشة العظام عند الأطفال

تعود أسباب هشاشة العظام عند الأطفال غالبًا إلى سوء التغذية ونقص الكالسيوم وفيتامين د، مما يؤثر سلبًا على صحتهم. لذا، ينبغي على الأمهات توخي الحذر والانتباه لعادتهم الغذائية.

هناك عدد من العادات الغذائية غير الصحية التي قد تؤدي إلى ضعف العظام لدى الأطفال. يوضح الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن بعض هذه العادات تشمل:

– قلة استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن، الجبنة، والزبادي.
– البقاء في المنزل طوال اليوم دون التعرض لأشعة الشمس التي تساعد في إنتاج فيتامين د الضروري للعظام.
– الإفراط في تناول المشروبات الغازية مثل البيبسي، والتي تعيق امتصاص الكالسيوم.
– قلة الحركة بسبب الجلوس المطول أمام الأجهزة اللوحية و المحمولة، حيث يحتاج الجسم للنشاط البدني لتقوية العظام.

– الإفراط في تناول الوجبات السريعة التي تحل محل الغذاء الصحي والمفيد.

هشاشة العظام هي حالة شائعة تتميز بضعف العظام وزيادة تعرضها للكسر، وغالبًا ما تتطور بشكل غير ملحوظ دون أعراض حتى يحدث كسر غير متوقع. تؤثر هذه الحالة بشكل أكبر على النساء بعد انقطاع الطمث، لكنها يمكن أن تصيب الرجال أيضًا.

الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام

في المراحل المبكرة، غالبًا لا تظهر علامات واضحة لهشاشة العظام. ومع تقدم المرض، قد تبدأ بعض الأعراض في الظهور، مثل:

1. آلام الظهر، خاصةً بسبب كسور الفقرات أو تآكلها.
2. قصر في الطول مع مرور الزمن.
3. انحناء الجسم أو انحناء الظهر.
4. كسور تتكرر بسهولة، خاصةً في منطقة الورك أو الرسغ أو العمود الفقري.

أسباب هشاشة العظام

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام، ومنها:

– التقدم في السن، حيث تصبح العظام أضعف بشكل طبيعي مع التقدم بالعمر.
– نقص الكالسيوم وفيتامين D يؤثران سلبًا على كثافة العظام.
– قلة النشاط البدني، خاصةً عدم ممارسة تمارين المقاومة أو حمل الأوزان.
– العوامل الوراثية، مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
– التغيرات الهرمونية، كزيادة خطر الإصابة بعد انخفاض مستوى الإستروجين بعد انقطاع الطمث أو انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال.
– استخدام بعض الأدوية على المدى الطويل، مثل الكورتيزون.
– التدخين واستهلاك الكحول يؤثران سلبًا على صحة العظام.